El movimiento es el medio mediante el cual las personas expresan su ser a través de sus cuerpos. La mente y el cuerpo mantienen una interacción continua y mutua. Los pensamientos, sean racionales o irracionales, positivos o negativos, se reflejan en la postura corporal, en la forma en que el cuerpo se orienta, en los patrones rítmicos, el ritmo del movimiento, la tensión y energía empleadas en el mismo, y en la conexión entre las distintas partes del cuerpo y el espacio circundante.